Macarrão com salsicha um almoço simples e prático para qualquer dia da semana

Essa receita de macarrão com salsicha é uma excelente opção para você fazer em casa no almoço ou jantar para toda a família. Mesmo sendo muito simples, é também muito saborosa e nem precisa de acompanhamento. Se eu fosse você, não perderia tempo e faria hoje mesmo esse delicioso macarrão com salsicha!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer macarrão com salsicha

Essa receita é extremamente simples de se fazer e não tem segredo algum. Para esse preparo, precisaremos dos seguintes ingredientes: espaguete, salsicha, tomate, óleo, cebola, alho, molho de tomate, sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde. Para começar, vamos colocar o macarrão para cozinhar em uma panela com água fervente e um pouco de sal. Enquanto o macarrão cozinha, vamos refogar alho e cebola em outra panela. Assim que o alho e a cebola dourar, entramos com o tomate, o cheiro-verde e o molho de tomate. Então temperamos com sal e pimenta-do-reino, adicionamos a salsicha e, por último, o macarrão. Agora é só misturar bem e se deliciar!

Ingredientes da receita de macarrão com salsicha

5 salsichas cortadas em rodelas
½ pacote de espaguete
1 tomate picado sem sementes
1 colher de sopa de óleo
1 cebola picada
3 dentes de alho amassados
1 xícara de chá de molho de tomate
sal e pimenta-do-reino a gosto
cheiro-verde a gosto

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão em uma panela com água fervente e sal, pelo tempo indicado na embalagem. Escorra e reserve.
Em outra panela, adicione óleo e coloque o alho e a cebola para refogar.
Quando dourar, acrescente o tomate picado, o molho de tomate e o cheiro-verde.
Tempere o molho com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Junte a salsicha ao molho e misture bem.
Despeje o macarrão na panela com o molho e misture.
Agora é só servir e se deliciar com essa macarrão com salsicha!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.