No próximo domingo comemoramos o dia dos pais. Tradicionalmente caprichamos mais no almoço para agradar nossos pais ou maridos. Por isso, trago aqui 10 sugestões de sobremesas para o dia dos pais que são fáceis de preparar e com um custo de preparo um pouco mais barato pra quem quer economizar e não abre mão de uma sobremesa gostosa. Confira abaixo e parabéns aos papais da sua vida!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
1 – Pudim de leite com furinhos
Particularmente não conheço quem não goste de pudim de leite. Embora demore um pouco para ficar pronto já que vai ao forno e depois à geladeira, o modo de preparo é bem simples e rápido. Praticamente é só bater os ingredientes e levar para assar por cima de uma calda de açúcar queijado. Tenho certeza que seu pai vai adorar essa sobremesa.
2 – Mousse de limão
Essa receita de mousse de limão é bem simples e prática. Basta bater os ingredientes no liquidificador e depois colocar pra gelar.
3 – Manjar de coco
Uma sobremesa tradicional e deliciosa que tenho certeza que seu pai vai adorar. O preparo é fácil e não vai ao forno. O custo é relativamente baixo e todos adoram.
4 – Mousse de chocolate
Mousse de chocolate feito com Nescau, além de fácil é bem econômico. Se o seu pai gosta de chocolate, essa mousse é perfeita para ele!
5 – Pavê de chocolate
A receita de pavê de chocolate leva apenas 4 ingredientes que você deve ter em casa. O preparo é rápido e prático. Se o seu pai gosta de chocolate, vai adorar esse pavê.
6 – Torta trufada de Leite Ninho
A torta trufada de Leite Ninho é maravilhosa! A massa é feita com biscoito de maisena triturado e manteiga e o preparo do recheio é bem fácil.
7 – Creme de leite condensado com gelatina de morango
A receita de creme de leite condensado com gelatina de morango é daquelas bem fáceis, onde basta levar os ingredientes ao liquidificador, bater e colocar na geladeira. A família toda adora!
8 – Pavê de morango
Toda comemoração de família tem que ter pavê e a piada do pavê. E aproveitando a ocasião, a receita de pavê de morango é maravilhosa e todo mundo adora, além de ser simples de fazer. Conheça.
9 – Pudim de pão
A receita de pudim de pão amanhecido é daquelas que basta bater tudo no liquidificador e levar para o forno. Além de toda essa facilidade, se você tiver pão do dia anterior sobrando evitará o desperdício.
10 – Torta de limão
Essa receita de torta de limão é bem fácil. Basta triturar bolacha e misturar com manteiga e forrar o fundo de uma forma. Em seguida despejar um mousse batido no liquidificador e levar pra gelar. Você prepara tudo em 15 minutos e fica ótima.
Seja qual for a sobremesa, tenho certeza que seu pai ou seu marido ficará bem satisfeito. Não perca tempo e transforme esse dia dos pais ainda mais apetitoso!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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