Bolinho tareco pronto em minutos perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde

Bolinho tareco é uma deliciosa guloseima feita na frigideira, super fácil de fazer e uma excelente opção para ser saboreado num café da manhã ou da tarde. Confira o passo a passo dessa versão prática de bolinho tareco, e faça hoje mesmo, você vai se surpreender com o resultado!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer bolinho tareco

Para fazer esse bolinho vamos precisar de 1 ovo, fermento em pó, açúcar, farinha de trigo, sal e leite. Iremos misturar numa tigela os ingredientes da massa do bolinho tareco, deixando para adicionar a farinha de trigo e o fermento por último. Em seguida vamos untar uma frigideira com margarina e fritar porções do bolinho tareco, deixando dourar de ambos os lados. Na sequência iremos retirar do fogo, dispor numa travessa e se deliciar com esse maravilhoso bolinho!

Ingredientes da receita de bolinho tareco

1 ovo
1 colher(sopa) de fermento em pó
5 colheres(sopa) de açúcar
2 xícaras(chá) de farinha de trigo
Margarina q.b. para fritar
1 pitada de sal
240 ml de leite

Modo de preparo

Adicione numa tigela o açúcar e o ovo, misture bem, acrescente o leite, o sal e mexa para homogeneizar.
Coloque a farinha de trigo, aos poucos, misturando muito bem a cada adição.
A massa tem que ficar nem muito líquida nem muito dura. Esse é o ponto correto.
Junte o fermento por último e mexa levemente com uma colher.
Coloque a margarina numa frigideira em fogo baixo, e disponha uma porção da massa. Espere dourar de ambos os lados. Repita o processo com o restante da massa.
Unte a frigideira com margarina todas as vezes que colocar a porção de massa.
E agora é só se deliciar com esse delicioso bolinho tareco!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.