Bolo macio com 3 ingredientes que é tão fácil que dá para fazer todo dia

Que tal aprender a preparar, com esta receita incrível, um bolo especial, macio, fofinho e saboroso, utilizando apenas 3 ingredientes? Essa gostosura que não leva óleo, nem manteiga, nem farinha, nem leite e nem fermento, vai te surpreender, pois fica perfeito! Não espere mais, confira a receita do Canal Dika da Naka, faça o encantador bolo macio com 3 ingredientes e receba os elogios!

Como fazer bolo macio com 3 ingredientes

Para a receita de bolo macio com 3 ingredientes, iniciaremos batendo as claras na batedeira em ponto de neve.juntaremos as gemas, uma por vez e vamos bater mais. Acrescentaremos o açúcar gradualmente, batendo sem parar. Iremos agregar o amido de milho, com a batedeira desligada, misturando com o auxílio de um fouet. Incluiremos as raspas de limão (opcional), mexendo. Passaremos a massa para uma forma de buraco no meio (25cm de diâmetro) já untada com manteiga e enfarinhada. Colocaremos para assar em forno pré-aquecido a 180°C, durante meia hora. Vamos tirar, servir e degustar seu sensacional bolo macio com 3 ingredientes!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de bolo macio com 3 ingredientes

raspas de limão sem a parte branca (opcional)
5 ovos (claras e gemas separadas)
1 e ½ xícaras (chá) de amido de milho
1 xícara (chá) de açúcar peneirado

Modo de preparo

Comece batendo as claras na batedeira em ponto de neve.
Acrescente as gemas uma a uma e continue batendo sem parar.
Junte o açúcar aos poucos, batendo constantemente.
Agora com a batedeira desligada, vá incorporando o amido de milho, mexendo com a ajuda de um fouet.
Agregue as raspas de limão (opcional), misturando.
Transfira a massa para uma forma de furo central (25cm de diâmetro) previamente untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo.
Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C, por aproximadamente 30 minutos.
Retire, sirva e delicie-se com seu espetacular bolo macio com 3 ingredientes!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.