O pão de frango sem farinha é uma dica do @gui.tank para você comer aquele pãozinho mesmo sem sair da dieta. Sim, você não leu errado, o pão é à base de frango desfiado e ovos e você pode comer sem peso na consciência de que está furando a dieta. Acompanhe a seguir o passo a passo e se surpreenda com a forma como é feito e o resultado desse pão de frango sem trigo delicioso!
Como fazer pão de frango sem farinha
Para fazer esse pão de frango sem farinha vamos utilizar os seguintes ingredientes, frango, ovos, fermento químico em pó e temperos. No processador, batemos bem o frango com os ovos e temperos. Incorporamos o fermento e despejamos essa mistura em uma forma pequena já untada. Depois de ficar no forno por aproximadamente 30 minutos, nosso pão de frango está pronto! Você pode tostar na frigideira com um pouco de manteiga e saborear essa delícia!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pão de frango sem farinha
- 500g de peito de frango desfiado
- 5 ovos inteiros
- temperos secos a gosto
- cheiro verde a gosto
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
Modo de preparo
- No processador ou liquidificador, bata o frango com os ovos, os temperos e o cheiro verde até virar uma massa homogênea.
- Adicione o fermento e misture bem para incorporar.
- Em uma forma de bolo inglês untada, despeje e espalhe a massa.
- Leve ao forno médio pré-aquecido por cerca de 30 minutos.
- Seu pão de frango sem farinha sem farinha está prontinho! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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