Se você fizer esse mousse de maracujá com leite Ninho usando ingredientes bem gelados, você nem precisa levar ele à geladeira antes de servir! É só misturar tudo e saborear! Com uma textura bem cremosa e o delicioso sabor do maracujá, esse mousse de maracujá ensinado pelo Canal pobre na cozinha é uma delícia!
Como fazer mousse de maracujá
Para fazer esse mousse de maracujá, usaremos apenas 3 ingredientes que são bem fáceis de conseguir e que talvez você já tenha em casa, como leite em pó, suco em pó sabor maracujá, e maracujá. Além disso, usaremos água e nada mais. Preparar essa receita de mousse de maracujá é fácil. Primeiro, em um liquidificador, batemos água, leite em pó e metade do suco em pó para ficar homogêneo. Em seguida, batemos o restante do suco em pó até a mistura engrossar. Passamos para uma travessa e incorporamos a polpa do maracujá, saboreando essa delícia em seguida!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de mousse de maracujá
- 400 ml de água gelada
- 1 e 3/4 de xícara de leite em pó
- 1 sachê de suco em pó sabor maracujá (Tang ou similar)
- 1 maracujá gelado
Modo de preparo
- Em um liquidificador, coloque a água gelada, o leite em pó e metade do suco em pó sabor maracujá.
- Bata tudo muito bem até que tudo fique uniforme e sem gruminhos.
- Adicione o restante do suco em pó sabor maracujá e bata bem até ficar cremoso.
- Passe para uma travessa e incorpore as sementes do maracujá gelado.
- Agora é só servir essa delícia de mousse de maracujá com leite Ninho, ou levar à geladeira para servir bem gelado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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