A polenta cremosa com molho de carne moída é um prato único rápido, delicioso e fácil de preparar. Confira a receita e aproveite!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer polenta cremosa
A polenta cremosa é muito fácil e rápida de preparar. Bastam 5 minutos cozinhando na panela de pressão e ela está pronta.
O molho de carne moída também fica pronto rapidinho. Tudo o que você precisa fazer é refogar os temperos, juntar a carne e, em seguida, tomates picados e molho de tomate.
Para finalizar, é só temperar a gosto e colocar sobre a polenta cremosa.
Depois disso, é só cobrir a polenta cremosa com queijo parmesão ralado e levar ao forno por 15 minutos, para gratinar.
Fica uma polenta cremosa deliciosa, que derrete na boca e toda a família vai adorar. Experimente!
Ingredientes da receita de polenta cremosa
Para a polenta cremosa
- 250g de fubá
- 2 cubos de caldo de legumes
- 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1,5 litros de água
Para o molho de carne moída
- 1kg de carne moída
- 1 cebola grande picada
- 3 dentes de alho amassados
- 2 xícaras de chá de tomate sem sementes picado
- 1 sachê de molho de tomate
- 2 colheres de sopa de óleo
- cheiro-verde picado (à gosto)
- sal e pimenta-do-reino (à gosto)
- queijo parmesão ralado (para salpicar)
Modo de preparo
Da polenta
- Em uma tigela, dissolva o fubá em 500ml de água em temperatura ambiente. Reserve.
- Em uma panela de pressão, coloque 1 litro de água e leve ao fogo alto até ferver.
- Quando a água ferver, misture os caldos de legumes e o fubá dissolvido.
- Adicione o queijo parmesão ralado e a manteiga e misture bem.
- Quando começar a borbulhar, tampe a panela e deixe cozinhar até pegar pressão.
- Quando pegar pressão, abaixe o fogo para o mínimo e deixe cozinhar por 5 minutos.
- Desligue o fogo, retire a pressão manualmente e transfira a polenta para uma travessa.
- Cubra com o molho de carne moída e salpique queijo parmesão ralado à gosto.
- Leve ao forno médio preaquecido por 15 minutos, só para gratinar.
- Sirva em seguida.
Do molho de carne moída
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho no óleo.
- Acrescente a carne moída e deixe ela cozinhar até mudar de cor.
- Junte os tomates picados e deixe cozinhar por 5 minutos.
- Acrescente o molho de tomate e cozinhe até ferver.
- Tempere com sal e pimenta do reino à gosto.
- Desligue o fogo e misture o cheiro-verde picado.
Você também pode gostar de:
Receita de curau de milho em lata muito prática que fica pronta em 30 minutinhos
Bolo de milho verde com milho de espiga cremoso e saboroso
Os truques para fazer a melhor receita de coxinha com massa de batata que derrete na boca
Pão doce caseiro bem fofinho que derrete na boca para fazer hoje
Biscoito amanteigado de maisena que derrete na boca uma delícia
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Caldo quente simples com mandioca pimentão bacon e calabresa uma delícia
Como cozinhar feijão em 15 minutos e ele sair do fogo já temperado e pronto para servir
Caldo de mandioca com calabresa e bacon delicioso e perfeito para aquecer nas noites frias
Feijão nordestino com calabresa bacon e charque delicioso e perfeito para a sua refeição
Vaca atolada na panela de pressão um prato mineiro simples fácil e delicioso
Cuscuz paulista de frango ou sardinha receita fácil prática e rápida
Polenta cremosa com molho de carne moída feita em 5 minutos na panela de pressão
Angu da fazenda ou polenta mole pra comer com frango ao molho ou molho de carne moída
Galinhada deliciosa aproveite o preço baixo do frango e prepare esse prato único
Cuscuz paulista de frango o legítimo cuscuz do interior paulista para fazer em casa
GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP