O manjar de coco dos deuses como o próprio nome já diz é sem dúvida alguma uma sobremesa divina. Com uma textura deliciosa que derrete na boca, unida à doçura da calda de ameixas, o manjar de coco dos deuses é de enlouquecer geral. Siga o passo a passo e só faz essa delícia!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer manjar de coco dos deuses
Para fazer o manjar de coco dos deuses vamos precisar de coco ralado em flocos, leite condensado, creme de leite, leite, leite de coco e maisena. Vamos misturar todos os ingredientes do manjar de coco dos deuses, e levar ao fogo baixo, mexendo sempre até obter um creme liso e homogêneo. Em seguida, iremos despejar numa forma levemente umedecida, cobrir com plástico filme rente ao creme e gelar por no mínimo 6 horas. Retirar da geladeira, desenformar e regar com a calda de ameixas preparada conforme o passo a passo. E o manjar de coco dos deuses mais incrível do mundo está pronto para ser saboreado!
Ingredientes da receita de manjar de coco dos deuses
Para o manjar
- 80 gramas de coco ralado em flocos
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 litro de leite
- 1 vidro de leite de coco (200 ml)
- 6 colheres(sopa) de maisena
Para a calda
- 1 xícara(chá) de água
- 2 xícaras(chá) de açúcar
- 1 xícara(chá) de ameixa secas sem caroço
Modo de preparo
Do manjar
- Numa panela coloque o leite e a maisena e misture bem para dissolver. Adicione o leite de coco, o coco ralado em flocos, o creme de leite e o leite condensado.
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar, deixe cozinhar por mais 3 minutos e retire do fogo.
- Despeje essa mistura numa forma (22 cm de diâmetro) levemente umedecida, e cubra com plástico filme bem rente ao creme.
- Leve para gelar por no mínimo 6 horas.
Da calda
- Numa panela coloque o açúcar, leve em fogo baixo e deixe derreter até obter um caramelo dourado.
- Adicione a água, aos poucos e com cuidado, e deixe ferver até dissolver. Acrescente as ameixas e deixe ferver por mais 5 minutos até obter uma calda em fio.
- Deixe esfriar muito bem antes de utilizar.
- Retire o manjar da geladeira, desenforme e regue com a calda de ameixas.
- Sirva em seguida esse espetáculo de manjar de coco dos deuses!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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