Pensa numa sobremesa fácil que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes. Isso mesmo! Confira o passo a passo dessa versão e você vai adorar o resultado surpreendente e delicioso dessa maravilhosa sobremesa que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes. Faça já!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sobremesa fácil que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes
Para fazer a sobremesa fácil que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes iremos precisar de biscoito maisena ou leite, leite, coco ralado, leite de coco e leite condensado. Vamos misturar os ingredientes da sobremesa fácil que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes numa tigela, exceto o biscoito e o leite. Para a montagem vamos intercalar camadas de biscoito umedecido no leite e creme de coco, até terminar os ingredientes. Iremos finalizar com o creme de coco, polvilhar coco ralado, levar para gelar e servir em seguida essa gostosa sobremesa fácil que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes.
Ingredientes da receita da sobremesa fácil que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes
- 180 gramas de biscoito maisena ou leite
- 1 xícara(chá) de leite para umedecer os biscoitos
- 200 gramas de coco ralado
- 1 vidro de leite de coco (200 ml)
- 1 caixinha de leite condensado
Modo de preparo
- Numa tigela coloque o leite condensado, o leite de coco e o coco ralado (150 gramas). Misture tudo muito bem para agregar todos os ingredientes.
- Num refratário coloque uma camada de biscoitos umedecidos no leite. Cubra com uma camada de creme de coco.
- Intercale camadas de biscoito umedecido e creme até terminar os ingredientes, mas finalize com uma camada de creme.
- Polvilhe o restante do coco ralado (50 gramas) e leve para gelar por cerca de 3 horas.
- Retire da geladeira e sirva bem gelado essa delícia de sobremesa que não vai ao fogo, é só misturar os ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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