O sabão de coco é um item de limpeza que é sempre bom ter em casa, pois é versátil e suave. Ótimo para higienizar feridas, fazer limpeza da pele do rosto, lavar roupas delicadas ou roupinhas de bebê, ele é bem fácil de multiplicar em casa. Você pode seguir essa receita, preparar várias barras de sabão de coco e até mesmo vender para dar aquela incrementada na renda. Confira!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer sabão de coco
Vamos precisar de produtos que possivelmente você deve ter em casa. Estamos falando de água, vinagre de álcool branco, detergente de coco, açúcar, sal, e sabão de coco. Além disso, usaremos um ralador e caixas de suco ou leite de 1L limpas e secas. Tanto o sabão de coco como o detergente de coco entram com o papel de promover a limpeza, removendo a sujeira e levando-a embora junto da água no enxágue. O vinagre ajuda a remover algumas sujeiras mais impregnadas e difíceis de tirar. O açúcar ajuda a estabilizar a mistura, deixando-a menos agressiva. O sal vem para ajudar a espessar a mistura e também para estabilizá-la.
Ingredientes da receita de sabão de coco
- 2 litros de água
- 50 ml de vinagre de álcool branco
- 200 ml de detergente de coco
- 4 colheres de sopa de açúcar
- 2 colheres de sopa de sal
- 2 barras de sabão de coco (400 g)
- 1 ralador
- caixas de suco ou leite (1 L) limpas e secas
Modo de preparo
- Usando o ralador no lado mais grosso, rale as barras de sabão de coco e coloque-as em uma panela.
- Junte ao sabão a água e leve ao fogo médio, misturando constantemente até ferver e dissolver por completo.
- Acrescente o açúcar, o detergente de coco e o vinagre, misturando bem após cada adição.
- Quando tudo estiver homogêneo, acrescente o sal. Nesse momento a mistura engrossará bastante.
- Misture por mais 2 minutos e retire do fogo.
- Parta as caixas de leite e de suco ao meio para fazer as formas de sabão.
- Em seguida, coloque o sabão de coco nas formas e espere esfriar por pelo menos 3 horas para firmar.
- Desenforme as barras e corte no formato que preferir.
- Agora é só usar e se maravilhar com a potência do seu sabão de coco caseiro!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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