Como plantar alface em casa usando apenas 1 garrafa PET

Aprenda ainda hoje como plantar alface em vasos que se irrigam sozinhos usando garrafas PET e uma corda! Bateu a curiosidade? Então essa dica de como plantar alface foi feita para você! Gastando muito pouco você poderá ter uma pequena horta de alface na janela ou varanda de casa. E o melhor de tudo é que você pode colher esses resultados em poucos meses de plantio. Faça e você vai se impressionar com o resultado!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como plantar alface

Para te ensinar como plantar alface vamos precisar de itens que todo mundo costuma ter em casa. Estamos falando de garrafa PET de 2 litros vazia e limpa, corda, terra vegetal, e sementes de alface. Com esses materiais não vamos apenas te ensinar como plantar alface, mas também a construir um vaso autoirrigável, que cuida das suas plantas sem você precisar se preocupar. Basta cortamos a garrafa, furar a tampa da garrafa, passar a corda, colocar água na base da garrafa, posicionar o bico, colocar terra e plantar as sementes de alface, regando bem até poder colher!

Ingredientes da dica de como plantar alface

garrafas PET de 2 litros vazias e limpas (o quanto baste)
pedaços de 30 cm de corda (ou algodão)
terra vegetal (o quanto baste)
sementes de alface (o quanto baste)

Modo de preparo

Com muito cuidado, corte as garrafas PET logo abaixo da linha do rótulo próximo ao bico da garrafa.
Em seguida, faça um furo na tampa das garrafas PET, usando de muito cuidado.
Com a tampa furada no bico da garrafa, passe a corda pele bico.
Coloque água na base da garrafa, até chegar na metade e ponha o bico da garrafa com metade da corda dentro da água e metade da corda dentro do bico.
Encha o bico da garrafa com terra vegetal e faça covinhas na terra, plantando as sementes de alface como instrui a embalagem.
Regue bem no dia do plantio e siga as instruções de rega da embalagem em seguida, deixando em um local bem iluminado.
Vá colocando mais água na base da garrafa sempre que o nível baixar.
Agora que você já sabe como plantar alface, ponha essa dica em prática e tenha alface o ano todo!

Guarde bem essa dica para saber como plantar alface usando garrafa PET e corda!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.