Como plantar hortaliça em garrafa PET: passo a passo com todas as dicas para seu plantio ser um sucesso

Se você ama plantar em casa e ama comer saladas frescas, essa dica de como plantar hortaliça em garrafa pet é para você! Gastando muito pouco, você poderá plantar diversos tipos de alface, rúcula, temperos e o que mais desejar na varanda ou até no batente da janela, sem precisar pagar caro por isso! Coloque essa dica de como plantar hortaliça em garrafa PET em casa e colha ingredientes fresquinhos que você mesmo plantou!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como plantar hortaliça em garrafa pet

Para te mostrar como plantar hortaliça em garrafa pet vamos precisar de alguns itens que provavelmente você tem em casa. São eles garrafas PET de 2 litros vazias e limpas, pano velho, areia, argila expandida, terra, substrato, e mudas ou sementes de hortaliças. Colocar essa dica de como plantar hortaliças em garrafa pet é simples, pois cortamos o bico da garrafa, furamos o fundo para drenagem e colocamos camadas de pano, areia, argila expandida, areia, pano, mistura de terra, substrato e areia, e plantamos a hortaliça. Em pouco tempo você poderá colher suas hortaliças fresquinhas!

Ingredientes da dica de como plantar hortaliça em garrafa pet

garrafas PET de 2 litros vazias e limpas (o quanto baste)
pano velho ou manta de jardinagem (o quanto baste)
areia (o quanto baste)
argila expandida ou cascalho ou caco de telha (o quanto baste)
mistura de 70% de terra, 20% de substrato e 10% de areia (o quanto baste)
mudas ou sementes de hortaliças (o quanto baste)

Modo de preparo

Corte o bico das garrafas PET de 2 litros e faça furos no fundo com o auxílio de um prego quente.
Forre o fundo da garrafa PET com um pedaço de pano velho para evitar que terra e sujeira escapem da garrafa.
Faça uma camada pequena de areia, apenas para segurar o pano no lugar.
Em seguida, faça uma camada com argila expandida e cubra com bastante areia para fazer a camada de drenagem do nosso vaso.
Coloque outro pedaço de pano para que os nutrientes da terra não passem para a camada de drenagem.
Preencha a garrafa com a mistura de terra, substrato e areia e plante a hortaliça da sua preferência em seguida, com a muda ou a semente.
Faça uma rega e adubação regular e coloque em um local iluminado, com a quantidade diária de sol apropriada ao plantio que queira fazer.
Agora é só esperar e colher os resultados dessa incrível dica de como plantar hortaliça em garrafa pet!

Guarde bem essa dica para ter várias hortaliças fresquinhas com essa dica de como plantar hortaliça em garrafa pet!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.