Todo mundo sabe que é possível ter o maior cuidado com os panos de prato, mas ocasionalmente eles ficarão amarelados, e por isso aprender a desencardir panos de prato é muito necessário. Essa dica ensinada pela Tamiris Figueira é sensacional porque, além de usar somente 3 ingredientes, também usa o microondas para facilitar a nossa vida e eliminar a necessidade de passar vários minutos esfregando os panos. Confira como!
Como desencardir panos de prato
Para te ensinar a desencardir panos de prato usando o microondas, precisaremos apenas 3 ingredientes que são fáceis de conseguir em farmácias e mercados, se você já não os tiver em casa. São eles bicarbonato de sódio, água oxigenada 40 volumes, e sabão em pó. Além disso, usaremos água e um saco plástico sem furos. Nessa dica, a presença de água aquecida ajuda a dissolver as sujeiras mais impregnadas no tecido, enquanto a água oxigenada age com o poder do oxigênio ativo para atacar as sujeiras sem danificar as fibras e a tinta do tecido. Por fim, o sabão em pó e o bicarbonato se combinam para intensificar a limpeza e deixar tudo mais branco!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da dica para desencardir panos de prato
- 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 1 frasco de água oxigenada 40 volumes (90 ml)
- 2 colheres de sopa de sabão em pó
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Em uma bacia, coloque os panos de prato que deseja limpar.
- Acrescente o bicarbonato de sódio, a água oxigenada 40 volumes,o sabão em pó e a água e misture bem
- Coloque uma sacola plástica sem furos sobre uma vasilha que caiba no microondas e ponha dentro da sacola os panos de prato junto da solução do molho.
- Feche a sacola plástica frouxamente, deixando uma abertura para o vapor escapar.
- Leve a vasilha ao microondas por 2 minutos e, ao fim desse tempo, aguarde 5 minutos.
- Aqueça novamente no microondas por mais 3 minutos e, com muito cuidado, leve a vasilha para uma pia ou outro local seguro.
- Abra a sacola com cuidado e lave os panos de prato normalmente em seguida.
- Pronto! Agora que você já aprendeu a desencardir panos de prato, compartilhe essa dica!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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