Pamonha de liquidificador deliciosa e muito fácil de preparar basta bater os ingredientes e assar

A pamonha de liquidificador é uma maneira diferente de preparar essa iguaria muito popular no nordeste. Extremamente deliciosa com um sabor incrível que dá água na boca só de imaginar. Siga o passo a passo da receita e faça ainda hoje a melhor pamonha de liquidificador da vida!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer pamonha de liquidificador

Para fazer pamonha de liquidificador vamos precisar de leite, açúcar, margarina e espiga de milho verde. Primeiramente iremos soltar o milho da espiga, e bater por 5 minutos, com todos os ingredientes da pamonha de liquidificador. Em seguida despejar numa forma untada com bastante margarina, cobrir com papel alumínio e assar em banho maria por 1 hora aproximadamente em forno pré-aquecido. Retirar do forno, deixar amornar, desenformar e servir em seguida a pamonha de liquidificador mais espetacular que você já provou na sua vida!

Ingredientes da receita de pamonha de liquidificador

350 ml de leite
1 xícara(chá) de açúcar
2 colheres(sopa) de margarina
6 espigas de milho verde bem madura

Modo de preparo

Descasque as espigas de milho, corte as pontinhas e retire todos os cabelinhos do milho.
Com o auxílio de uma faca solte todo o milho da espiga. Despeje no liquidificador, adicione o açúcar, a margarina e o leite.
Bata muito bem por cerca de 5 minutos até obter um creme homogêneo.
Despeje essa mistura numa forma (20 cm de diâmetro) de furo central untada com bastante margarina.
Cubra com papel alumínio, e leve para assar em banho maria, forno pré-aquecido a 250 graus por cerca de 60 minutos.
Retire do forno, espere amornar e desenforme.
E a mais gostosa pamonha de liquidificador ficou pronta. Sirva-se!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.