Pão de lua de mel é uma receita deliciosa de pão doce com uma massa fofinha, recheio cremoso e o toque final de coco. Provavelmente você já viu essa gostosura na padaria. Esse pão de lua de mel vai fazer muito sucesso na sua mesa. Os elogios serão garantidos com essa maravilhosa receita do canal Gordices da Teka.
Como fazer pão lua de mel
Para a receita do Pão de Lua de Mel. Vamos prepara a massa no liquidificador, juntando os ovos, açúcar, manteiga e leite quente. Adicione fermento, sal e farinha de trigo, sove a massa e modele bolinhas. Asse por 25 minutos em forno pré-aquecido e reserve. Prepare um creme com gemas, açúcar, farinha, leite, creme de leite e baunilha. Recheie os pães de lua de mel e empane na mistura de leite de coco e leite condensado, e em seguida no coco ralado. Pronto delicie-se com esse irresistível pão de lua de mel.
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de pão lua de mel
Para a massa
- 03 ovos
- 05 colheres (sopa) de açúcar
- 05 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
- 01 xícara de leite
- 01 colher (sopa)de fermento biológico seco
- 04 xícaras de farinha de trigo
Para o recheio
- 04 gemas
- 05 colheres (sopa) de açúcar
- 01 colher (sopa) de farinha de trigo
- 01 colher (sopa) de amido de milho
- 01 colher (sopa) de essência de baunilha
- 01 xícara de leite
- 01 caixinha de creme de leite
Para decorar
- 01 vidrinho de leite de coco
- ½ caixinha de leite condensado
- 1 ½ pacote de coco ralado fino
Modo de preparo
Do pão
- No liquidificador adicione os ovos, o açúcar, a manteiga e o leite bem quente. Bata por 3 minutos.
- Em uma tigela adicione o fermento biológico seco e a mistura do liquidificador. Misture bem para dissolver o fermento.
- Acrescente o sal e aos poucos vá adicionando a farinha de trigo mexendo a cada adição.
- Quando a massa estiver em ponto de sovar transfira para uma bancada untada e sove até a massa desgrudar das mãos.
- Com a massa pronta separe porções pequenas de massa e faça bolinhas e acomode em uma forma untada e enfarinhada, com uma distancia de cerca de dois dedos entre eles.
- Cubra com um plástico culinário e um pano de prato e deixe crescer por pelo menos 20 minutos.
- Após descansar leve para assar em forno pré-aquecido á 180° por 25 minutos.
- Uma dica é tirar os pãezinhos ainda mais branquinhos. Deixe dourar somente a parte debaixo.
Do creme
- Em uma panela adicione as gemas, o açúcar e misture bem para dissolver o açúcar.
- Acrescente a farinha de trigo e o amido peneirado. Acrescente metade do leite, o leite precisar estar bem quente, misture bem para uniformizar.
- Acrescente o restante do leite e o creme de leite, misture e leve ao fogo médio mexendo sem parar.
- Quando o creme levantar fervura cozinhe por mais 2 minutos, desligue o fogo e finalize juntando a baunilha ao creme. Cubra papel filme em contato e reserve.
Montagem
- Com o creme frio transfira para um saco de confeitar com bico fino. Faça um furinho na lateral do pão e recheie até que você sinta que o pão esteja estufado de recheio, mas cuidado para não estourar.
- Faça isso com todos os pães e vamos empanar o pão de lua de mel.
- Em uma tigela adicione o leite de coco e o leite condensado. Em outra tigela o coco ralado.
- Empane passando primeiro na mistura de leite de coco e finalize passando no coco ralado.
- E agora é só apreciar essa maravilhosa receita de pão de lua de mel.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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