Rosquinhas de nata sem nata usando um ingrediente secreto para substituí-la

Para fazer as rosquinhas de nata sem nata, você vai utilizar ingredientes simples, que você tem em casa, e é uma receita fácil, simples e prática de preparar. O resultado é uma rosquinha bem saborosa, daquelas que derretem na boca, ideal para servir no seu café da manhã ou da tarde. Confira a receita e faça a sensacional rosquinhas de nata, que todos vão adorar!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer rosquinhas de nata

Para a receita de rosquinhas de nata sem nata, inicialmente, vamos misturar os ovos e o açúcar, em seguida, adicionar a margarina, juntar o leite e a maisena e sovar a massa. Depois, vamos acrescentar aos poucos a farinha com fermento, até a massa desgrudar das mãos. Na sequência, vamos moldar as rosquinhas e acomodá-las em formas untadas e enfarinhadas. Finalmente, vamos assar no forno em temperatura mínima por 30 minutos, aumentando depois para o máximo, até que fiquem douradas. Sua gostosa rosquinha de nata já pode ser degustada, bom apetite!

Ingredientes da receita de rosquinhas de nata

2 ovos inteiros
¾ xícara (chá) de leite integral
1,1 kg de farinha de trigo com fermento
½ xícara (chá) de maisena
2 xícaras (chá) de açúcar refinado
5 colheres (sopa) bem cheias de margarina sem sal

Modo de preparo

Pegue um recipiente e misture os ovos e o açúcar, depois adicione a margarina.
Junte o leite e a maisena e sove a massa.
Acrescente a farinha de trigo com fermento aos poucos até que a massa desgrude das mãos.
Molde as rosquinhas conforme a sua preferência, acomodando-as em formas untadas e enfarinhadas.
Leve para assar no forno em temperatura mínima por aproximadamente 30 minutos.
Passado esse tempo, aumente a temperatura para o máximo e deixe no forno até que fiquem douradas.
Tire do forno, deixe esfriar antes de servir essa delícia!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.