Perfeito para servir em uma festinha ou no lanche da tarde, o sequilho de leite condensado é muito simples e fácil de fazer. É praticamente só misturar os ingredientes e levar pra assar. Não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar essa delicia.
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sequilhos de leite condensado
Vamos começar colocando em uma vasilha o leite condensado, o amido de milho, a manteiga e misture bem até que obtenha uma massa compacta e que não grude mais nas mãos. Em seguida vamos fazer bolinha pequenas e achatar com as costas de um garfo, coloque em uma assadeira com papel manteiga e leve para assar por 20 minutos. Por último, passe os sequilhos no chocolate derretido, aguarde secar e está pronto.
Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como fazer esses sequilhos de leite condensado deliciosos.
Ingredientes da receita de sequilhos de leite condensado
- ½ lata de leite condensado
- 250g de amido de milho
- 100g de manteiga sem sal ou margarina
- 200g de chocolate ao leite (derretido)
Modo de preparo
- Coloque em uma vasilha ½ lata de leite condensado, 250g de amido de milho, 100g de manteiga sem sal ou margarina, misture bem até obter uma massa compacta que não grude nas mãos.
- Faça bolinhas pequenas e achate com as costas de um garfo.
- Coloque as bolinhas em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve para assar em forno pré-aquecido à 180°C por aproximadamente 20 minutos.
- Para finalizar, mergulhe os sequilhos pela metade no chocolate derretido.
- Prontinho, agora é só aguardar secar e saborear esses deliciosos sequilhos de leite condensado.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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