Sobremesa rápida que não vai ao forno é só misturar os ingredientes

Imagina poder preparar uma sobremesa rápida com apenas alguns ingredientes, sem forno, sem gelatina, e que fica incrivelmente deliciosa com uma textura cremosa de dar água na boca. Confira o passo a passo dessa receita e faça hoje a mais deliciosa sobremesa rápida do planeta!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer sobremesa rápida

Para fazer essa sobremesa vamos utilizar coco ralado, leite de coco e leite condensado. Iremos misturar numa tigela os ingredientes do creme da sobremesa rápida até obter uma mistura homogênea. Na sequência vamos fazer a montagem da sobremesa rápida, intercalando numa travessa camadas de creme, biscoito e castanhas ou amendoim triturado, mas a última camada deverá ser de creme. Em seguida iremos polvilhar coco ralado e levar a sobremesa rápida para gelar por cerca de 2-3 horas até ficar consistente. Retirar da geladeira e saborear cada porção gostosa dessa delícia de sobremesa!

Ingredientes da receita de sobremesa rápida

200 gramas de coco ralado
1 vidro de leite de coco
1 caixinha de leite condensado
1 pacote de biscoito champagne
Leite para umedecer o biscoito quanto baste
Amendoim ou castanha triturada a gosto (opcional)
Coco ralado a gosto para polvilhar

Modo de preparo

Numa tigela coloque o leite condensado, o leite de coco, misture bem, adicione o coco ralado e misture um pouco mais para homogeneizar.
Numa travessa coloque uma camada de creme, cubra com uma camada de biscoito champagne umedecido no leite.
Repita essas camadas até terminar os ingredientes, intercalando com castanhas ou amendoim triturado (opcional), mas a última camada deverá ser de creme.
Finalize polvilhando coco ralado a gosto e leve para gelar por 2-3 horas.
Retire da geladeira e se delicie com essa gostosura de sobremesa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.