Se você está sem ideia de um prato chique e requintado para servir no almoço ou jantar, mas que seja extremamente fácil de preparar, essa receita de tomates recheados é simplesmente surreal de saborosa. Ensinada pelo Canal Nicia Trufas & Balas Geladas, esses tomates recheados farão muito sucesso na sua casa!
Como fazer tomates recheados
Para fazer esses tomates recheados, usaremos ingredientes que costumamos encontrar no mercado, como tomate, carne moída refogada e temperada, maionese, presunto, queijo muçarela, azeite, e orégano. Preparar essa receita de tomates recheados é extremamente fácil. Primeiro, removemos o tampo e a polpa dos tomates e colocamos em um refratário. Preparamos a maionese temperada e colocamos nos tomates, intercalada com a carne moída. Finalizamos com orégano, regamos com azeite e assamos por 25 minutos. Depois é só servir essa delícia!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de tomates recheados
- 6 tomates médios
- 200 g de carne moída refogada e temperada
- 4 colheres de sopa de maionese
- 2 fatias de presunto picadas
- 3 fatias de queijo muçarela picadas
- azeite e orégano a gosto
Modo de preparo
- Retire a parte de cima dos tomates, como se tivesse tirado uma tampa, retirando também as sementes.
- Em uma tigela, coloque a maionese, o presunto, o queijo muçarela e o orégano e misture bem.
- Em um refratário, coloque os tomates e recheie com colheradas da maionese temperada, reservando metade dela para cobrir tudo no final.
- Coloque a carne moída refogada e temperada e cubra com o restante da maionese temperada.
- Finalize com orégano e regue os tomates com um fio de azeite.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 25 minutos, ou até dourar.
- Pronto! Agora é só esperar amornar e servir esses deliciosos tomates recheados!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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