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Manjar de coco com calda de ameixa uma sobremesa fácil e rápida para qualquer dia

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O manjar de coco é uma sobremesa que merece ser feita muitas vezes, é uma ótima opção para qualquer ocasião, com certeza irá conquistar a todos. Confira agora mesmo como preparar esse manjar delicioso.

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer manjar de coco com calda de ameixa:

Vamos começar dissolvendo o amido de milho no leite, em seguida vamos acrescentar o leite de coco, o leite condensado, o coco ralado e leve ao fogo baixo por 2 minutos. O próximo passo é untar uma forma com óleo, colocar a mistura dentro e levar para a geladeira, deixe de um dia para o outro ou por 3 horas no mínimo. O próximo passo é preparar a calda, para isso vamos colocar o açúcar em uma panela e levar ao fogo baixo, mexendo sempre até que derreta por completo, em seguida, pingue aos poucos a calda da lata de ameixa, mexendo até que fique um pouco mais rala que mel, acrescente as ameixas sem caroço, misture e desligue. Jogue a calda fria sobre o manjar.

Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como fazer essa sobremesa deliciosa.

Ingredientes da receita de manjar de coco com calda de ameixa

Manjar de coco

  • 200ml de leite de coco (1 garrafinha)
  • 400ml de leite
  • 5 colheres (de sopa) de amido de milho
  • 1 caixinha de leite condensado
  • 2 colheres (de sopa) de coco ralado fino

Calda

  • 1/2 lata de ameixas sem caroço
  • 1 xícara (de chá) de açúcar

Modo de preparo

Manjar

  1. Dissolva 5 colheres (de sopa) de amido de milho em 400ml de leite, adicione 200ml de leite de coco, 1 caixinha de leite condensado e 2 colheres (de sopa) de coco ralado fino
  2. Leve ao fogo mexendo sem parar até engrossar.
  3. Em seguida mexa em fogo baixo por mais dois minutos, para que não fique com gosto forte de amido.
  4. Unte uma forma com óleo e em seguida coloque a mistura dentro e coloque na geladeira, deixe de um dia para o outro, ou por no mínimo 3 horas.

Calda

  1. Coloque em uma panela 1 xícara (de chá) de açúcar e coloque em fogo baixo, mexendo sem parar até derreter por completo, em seguida vá pingando aos poucos a calda da lata da ameixa e mexendo até que fique um pouco mais rala que mel.
  2. Coloque 1/2 lata de ameixas sem caroço, misture e desligue.
  3. Para finalizar, desenforme o manjar e jogue a calda fria por cima.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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