O pavê de limão é uma sobremesa leve e deliciosa para o seu final de semana. Ele é feito com camadas de mousse de limão e de bolacha champagne umedecidas no leite e fica pronto em 20 minutinhos. Se você quer fazer uma sobremesa prática e gostosa para a sua família, não perca essa receita!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer pavê de limão
Para fazer o pavê de limão, vamos precisar de leite condensado, creme de leite, suco puro de limão, bolacha champagne e leite. O modo de preparo da receita é muito simples: basta bater os três primeiros ingredientes no liquidificador, até obter um creme grosso e homogêneo. Em seguida, vamos alternar camadas de bolacha champagne umedecidas no leite com o mousse de limão, finalizando com raspas da casca do limão. Para finalizar, é só levar para gelar por 4 horas e servir essa sobremesa deliciosa e refrescante para toda a família. Faça hoje mesmo e aproveite!
Ingredientes da receita de pavê de limão
- 1 lata de leite condensado
- 2 caixinhas de creme de leite
- suco puro de 3 limões
- 1 caixa de bolacha champagne
- raspas de limão (para decorar)
- leite (para umedecer as bolachas)
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador, nessa ordem: o leite condensado, o creme de leite e o suco puro de limão. Bata muito bem até a mistura engrossar.
- Em uma travessa pequena, faça uma camada de bolacha champagne levemente umedecida no leite.
- Por cima, coloque uma camada de mousse de limão.
- Repita as duas camadas mais uma vez e decore com raspas de limão.
- Leve para gelar por, no mínimo, 4 horas antes de servir.
- Sirva gelado.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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