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Torta de liquidificador fácil e deliciosa feita com massa fofinha e bastante recheio perfeita para o lanche

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Essa torta de liquidificador com recheio napolitano é simplesmente maravilhosa, perfeita para comer em qualquer momento do dia, especialmente junto com a família e os amigos. O preparo dessa receita é muito fácil e o resultado é uma delícia. Se eu fosse você, faria hoje mesmo essa torta de liquidificador! 

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer torta de liquidificador

O preparo dessa receita é super prático e fácil, você com certeza vai tirar de letra e vai querer fazer sempre. Para começar, vamos preparar o recheio da nossa torta, que é super fácil. Vamos precisar dos seguintes ingredientes: muçarela, calabresa, presunto, cebola, azeitonas, milho, ervilha e tomate. É só misturar todos esses ingredientes em uma tigela e reservar. Para a massa, é também muito fácil, é só bater no liquidificador ovos, óleo, leite, iogurte natural, alho, parmesão ralado, farinha de trigo e fermento em pó. Com a massa e o recheio prontos, agora é só montar a torta em uma forma e levar para assar! 

Ingredientes da receita de torta de liquidificador

Para o recheio

  • 200g de muçarela picada
  • 1 gomo de linguiça calabresa triturada
  • ½  cebola roxa picada
  • 200g de presunto picado
  • ½  xícara de chá de azeitonas picadas
  • ½  lata de milho-verde
  • ½  lata de ervilha
  • 1 tomate picado

Para a massa

  • 3 ovos
  • 1 xícara de chá de leite 
  • ½ xícara de chá de óleo
  • 340g de iogurte natural 
  • 2 dentes de alho picados
  • 3 colheres de sopa de parmesão ralado
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó

Modo de preparo

  1. Em um bowl, adicione todos os ingredientes do recheio e misture bem. Reserve.
  2. No liquidificador, adicione os ovos, o óleo, o iogurte, o alho e o parmesão.
  3. Bata tudo muito bem até homogeneizar.
  4. Adicione a farinha de trigo e bata novamente.
  5. Por último, adicione o fermento.
  6. Despeje metade da massa em uma forma untada e enfarinhada.
  7. Espalhe uniformemente todo o recheio.
  8. Cubra com o restante da massa.
  9. Decore a torta com rodelas de calabresa.
  10. Asse em forno médio, preaquecido, por aproximadamente 40 minutos.
  11. Retire do forno e sirva sua espetacular torta de liquidificador!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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