Fricassé de frango com requeijão milho e batata palha uma refeição completa para hoje

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
O fricassê de frango é um prato muito prático, é uma ótima opção para o almoço ou jantar, esse fricassê fica muito saboroso, com certeza todos irão amar, então não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar essa delicia.

Como fazer fricassê de frango

Vamos começar refogando o peito de frango com a manteiga, os temperos à gosto e o sal à gosto, em seguida acrescente o leite, o creme de leite, o milho verde, o requeijão ou catupiry, as azeitonas e deixe cozinhar até que engrosse. Para finalizar, corrija o sal, desligue o fogo, coloque a mistura em uma travessa e cubra com batata palha.
Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como fazer esse fricassê de frango delicioso.

Ingredientes da receita de fricassê de frango

2 peitos de frango cozidos e desfiados
2 xícaras (chá) de leite
1 colher (sopa) de manteiga
1 lata de creme de leite com soro
1 latinha de milho verde
1 copo de requeijão cremoso ou catupiry
100g de azeitonas verdes fatiadas
batata palha (o quanto achar necessário)
temperos (o quanto achar necessário)
sal (o quanto achar necessário)

Modo de Preparo

Refogue em uma panela, 2 peitos de frango cozidos e desfiados com 1 colher (sopa) de manteiga, os temperos a gosto e sal (o quanto achar necessário).
Acrescente 2 xícaras (chá) de leite, 1 lata de creme de leite com soro, 1 latinha de milho verde, 1 copo de requeijão cremoso ou catupiry e 100 gramas de azeitonas verdes fatiadas, deixe cozinhar até engrossar.
Corrija o sal e desligue o fogo.
Coloque a mistura em uma travessa e cubra com batata palha o quanto achar necessário.
Prontinho, agora é só aproveitar e saborear essa receitinha deliciosa de fricassê de frango.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.