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Pão caseiro econômico esse pão cresce bem e rende muito uma delícia

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O pão caseiro econômico, além de ser um clássico da confeitaria caseira, é extremamente delicioso e é perfeito para servir num café da manhã ou chá da tarde. Confira o passo a passo dessa versão de pão caseiro econômico, e mesmo que você já tenha a sua receita, faça essa também, você vai amar!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer pão caseiro econômico

Para fazer pão caseiro econômico vamos precisar de ovos, óleo, açúcar, água filtrada, leite, fermento biológico fresco, farinha de trigo e sal. Vamos bater tudo no liquidificador exceto a farinha de trigo que será adicionada aos poucos, e por último, e iremos misturar a cada adição até obter uma massa cremosa e homogênea. Iremos deixar descansar para dobrar de volume por 1 hora. Na sequência vamos despejar a massa do pão caseiro econômico em formas para bolo inglês untadas com óleo ou margarina e assar por 50 minutos ou até o pão caseiro econômico ficar dourado. Retirar do forno, deixar amornar, desenformar e servir esse espetacular pão caseiro econômico dos deuses!

Ingredientes da receita do pão caseiro econômico

  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • 1 copo (americano) cheio de água filtrada
  • 1 copo (americano) cheio de leite
  • 50 gramas de fermento biológico fresco
  • 1 kg de farinha de trigo
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo

  1. Coloque no liquidificador os ovos, o óleo, o açúcar, a água filtrada, o leite, o sal e o fermento biológico fresco.
  2. Bata tudo muito bem por 2 minutos para homogeneizar. Despeje essa mistura numa tigela grande, adicione a farinha de trigo, aos poucos, misturando a cada adição.
  3. O ponto correto é uma massa cremosa que não precisa sovar.
  4. Divida a massa e despeje em 2 formas para bolo inglês (27 cm x 12 cm) untadas com óleo ou margarina.
  5. Cubras as formas com uma pano e deixe dobrar de volume por aproximadamente 1 hora.
  6. Depois disso, disponha as formas numa assadeira e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 50 minutos ou até que estejam dourados.
  7. Retire do forno, deixa amornar e desenforme.
  8. E um delicioso pão caseiro econômico ficou prontinho para ser saboreado!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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