Para esses dias quentes, nada melhor do que uma sobremesa gelada, não é mesmo? Melhor ainda se for um pudim de abacaxi saboroso e refrescante, com pedacinhos da própria fruta no preparo! Este incrível pudim, você faz com praticidade e rapidez e vai deixar todos com água na boca. Confira a receita e faça hoje mesmo o maravilhoso pudim de abacaxi!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer pudim de abacaxi
Para o preparo da receita de pudim de abacaxi inicialmente iremos preparar as gelatinas de acordo com as instruções da embalagem, no entanto, utilizando somente metade da água, deixando em seguida esfriar. Iremos cozinhar o abacaxi com o açúcar, deixando reservado até que esfrie. Na sequência, vamos bater no liquidificador os ingredientes do pudim, com apenas metade do abacaxi. Para decorar, vamos forrar uma forma de buraco central, com o restante do abacaxi cozido em pedacinhos. Por fim, iremos levar à geladeira por, pelo menos, 2 horas, e desenformar depois desse tempo. Sirva e aproveite para degustar seu sensacional pudim de abacaxi, bom apetite!
Ingredientes da receita de pudim de abacaxi
- 2 pacotinhos de gelatina sabor abacaxi
- 1 lata de creme de leite
- 1 abacaxi médio descascado e picado
- 1 lata de leite condensado
- 1 xícara (chá) de açúcar refinado
- 1 vidro pequeno de leite de coco (200 ml)
Modo de preparo
- Prepare as gelatinas, conforme as instruções da embalagem utilizando apenas metade da água recomendada e espere esfriar.
- Coloque o abacaxi e o açúcar em uma panela e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos, utilizando uma colher de pau para misturar uma vez ou outra. Deixe esfriar e reserve.
- Atenção: o abacaxi solta o próprio caldo durante o cozimento, então não há necessidade de adicionar água.
- Bata bem após adicionar no liquidificador: metade do abacaxi cozido, o leite condensado, o creme de leite e o leite de coco. Junte a gelatina dissolvida e torne a bater.
- Para a decoração, forre uma forma de buraco central levemente untada com óleo com o restante do abacaxi cozido (sem a calda).
- Transfira para essa forma a mistura batida no liquidificador e leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas.
- Desenforme depois desse tempo e sirva seu delicioso pudim de abacaxi!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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