Pavê de limão com bolacha maisena uma sobremesa fácil de fazer econômica e deliciosa

Pavê de limão além de ser uma sobremesa muito saborosa e refrescante, é a sugestão ideal para servir após um almoço ou jantar. A união de um creme delicioso com a crocância do biscoito define o pavê de limão como uma delícia que você tem de fazer agora! Só faz. Simples assim!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer pavê de limão

Para fazer esse pavê vamos utilizar, suco de limão espremido, leite condensado e creme de leite sem o soro. Iremos bater numa tigela e com um fouet todos os ingredientes do creme do pavê de limão até obter uma mistura fofa e homogênea. Para a montagem do pavê de limão iremos intercalar numa forma para pão, forrada com plástico filme, camadas de creme de limão e biscoito maisena umedecido no leite, mas finalizar com uma camada de creme. Polvilhar raspas de limão, e levar o pavê de limão para gelar por aproximadamente 2 horas. Retirar da geladeira, desenformar, remover o plástico filme com cuidado, dispor numa travessa e se deliciar com esse maravilhoso pavê!

Ingredientes da receita de pavê de limão

100 ml de suco de limão
300 gramas de biscoito maisena
100 ml de leite para umedecer os biscoitos
Raspas de limão a gosto
1 caixinha de leite condensado
1 lata de creme de leite sem soro

Modo de preparo

Numa tigela coloque o leite condensado, o creme de leite sem o soro, e o suco de limão espremido.
Misture bem com um fouet até homogeneizar até obter um creme fofo.
Numa forma para pão (24 cm x 10 cm) forrada com plástico filme, faça uma camada fina de creme de limão.
Em seguida coloque uma camada de biscoito maisena umedecido no leite. Repita essas camadas até terminar os ingredientes, mas a última camada deve ser de creme.
Polvilhe com raspas de limão a gosto, e leve para gelar por cerca de 2 horas ou no freezer por 40 minutos.
Retire da geladeira, desenforme e remova o plástico filme com cuidado.
Disponha numa travessa e sirva bem geladinho esse gostoso pavê de limão!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.